预防新型冠状病毒感染居家隔离期间提高身体免疫力的中医药适宜技术推荐

(二)空心掌轻拍胸腺

  

  1.原理

  “胸腺既是淋巴器官,又是内分泌器官。胸腺位于上纵隔的前部,可分为大、小不等的左、右两叶。胸腺在新生儿时期为10~15g;随着年龄而增大,至青春期重25~40g;成年后退化并逐渐被脂肪代替。

  “胸腺能直接产生T淋巴细胞,参与细胞免疫功能。胸腺还能分泌胸腺素,其主要功能是促进T淋巴细胞成熟和提高免疫力。”9

  胸腺萎缩,人体防护机能减退,病邪则易侵入。如果将胸腺的免疫能力调动起来,可以提高机体抵抗病毒的力量。

胸腺10

  

  2.方法

  (1)空心掌轻拍胸腺

  空心掌轻轻拍打自己的胸腺,起到养护的作用。

  每次拍3~5分钟,一天最多可以拍9~10次。

  记住不要拍得太狠,不用天天拍,保持住胸腺这个部位特别舒服即可停下。一直拍,反而没有提升免疫力的效果。

空心掌

  

  (2)观想青春期的胸腺

  练子午守静功与静坐时,可以观想青春期的胸腺,非常光滑、饱满,同时观想两肺之间给胸腺提供很大的空间,让它悬起来。胸闷会立刻减轻。

青春期的胸腺

  注意,这类方法属于养护,不是治疗。

  

  9.严振国、杨茂有:《正常人体解剖学》第2版,北京:中国中医药出版社,2007年版,第197页。

  10.东尼·梅歇(Anthony L. Mescher):《Junqueira的基本组织学》,第14版,2013年1月。

上一章
目录
下一章

 

 

下载本文
关于我们
古籍书库